סה"כ צפיות בדף

יום חמישי, 31 במרץ 2011

שקשוקה קלה ופיקנטית לבוקר של שבת

מנה קלה וטעימה מאוד - מומלץ לנגב עם שאריות חלה משישי בערב...

אל תוך מחבת חמה ומשומנת מוסיפים  בצל  קצוץ, שן שום כתושה. מטגנים מעט ומוסיפים: קוביות פלפל אדום (לא חייב למי שלא אוהב), קורט פלפל חריף יבש או טרי, 2 עגבניות חתוכות לקוביות, חצי כוס מים.
לתבל ב- חצי כפית מלח, קורט פלפל, חצי כפית סוכר (כן,כן..סוכר כדי לסתור את חמיצות העגבניות ...אפשר להחליף סוכר ברסק עגבניות למי שאוהב), מעט פפריקה מתוקה .
לבשל כ2 דקות ולהוסיף 2-4 ביצים (להשתדל שיישארו שלמות) , לכסות עם מכסה או צלחת ל- 4 דקות . ולהגיש עם פטרוזיליה קצוצה מלמעלה...

רוצים מתכון נהדר לערב ? קבלו מתכון קליל לסלמון בזעתר ושמנת

בתיאבון...
באדיבות השפית עדי מילר בעלת חברת שף פרטי








יום חמישי, 24 במרץ 2011

מתכון דיאטטי לסלט ירוק ברוטב חמצמץ

מתכון קל ודיאטטי למי שבא לו למנצ'ז בהנאה מבלי לחשוב על הקלוריות המיותרות...

קחו עלים שטופים מכל מיני סוגים - חסה, רוקט , אורוגולה , עלי בזיליקום טריים, הוסיפו מלפפונים טריים חתוכים לחצאי ירח, עגבניות למי שאוהב ועיגולי בצל סגול.
לרוטב - סיחטו חצי לימון על תערובת העלים הירוקים , רבע שן שום כתושה , ריסוס קל של ספריי שמן זית קורט מלח וקורט פלפל גרוס.
ערבבו הייטב ואיכלו בהנאה וללא רגשות אשמה :)

בתיאבון !

המכון באדיבות עדי מילר בעלת חברת פרייבט שף - שף עד הבית